Wat is hallux valgus

Hallux valgus, ook wel scheve grote tenen. Hallux betekent ‘grote teen’. Valgus betekent in dit geval ‘naar binnen’. Een grote teen die schuin naar binnen staat en tegen de tweede teen aan duwt of daar zelfs overheen of onderdoor schuift. Hallux valgus is een veelvoorkomende aandoening die zeer wisselende pijnklachten kan geven. De aandoening komt (veel) vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Je herkent deze aandoening aan de bunion, een bult of knok aan de binnenkant van de voet.

Door scheve grote tenen, ontstaat er aan de binnenkant van de voet een bult of knok. Dat wordt ook wel een bunion genoemd. Daardoor wordt de voorvoet steeds breder en is het steeds lastiger om goed passende schoenen te kopen.

Inhoud van dit artikel:
> Wat is pijn hallux valgus
> Oorzaken en symptomen hallux valgus
> Wat kun je doen tegen hallux valgus
> Steunzolen voor hallux valgus
> Schoenadvies bij hallux valgus

Oorzaken hallux valgus

• Erfelijkheid. Vaak zijn scheve grote tenen familiair
• Te krappe schoenen. Vaak zien we een relatie tussen het voornamelijk dragen van te krappe schoenen, bijvoorbeeld pumps, en het ontstaan van hallux valgus
• Reuma
• Oorzaak onbekend. Ook al voldoe je niet aan bovenstaande voorwaarden, kun je toch hallux valgus ontwikkelen. Er is nog veel onduidelijk waarom sommige personen met te krappe schoenen wel een hallux valgus ontwikkelen en anderen niet.

Symptomen hallux valgus

• Geen klachten. Er zijn mensen die ondanks een behoorlijke scheve grote tenen geen pijnklachten hebben.
• Pijn ter hoogte van de bunion. Vaak wordt de pijn erger bij het dragen van (te krappe) schoenen, omdat de schoen dan tegen de knok aan drukt.
• Gezwollen en/of rode bunion. Vaak is er dan sprake van een slijmbeursontsteking. In dat geval is het raadzaam om een arts te raadplegen.
• Stijf grote teengewricht. Dit wordt ook wel hallux rigidus genoemd. De grote teen kan dan niet meer goed buigen, waardoor het afwikkelen van de voet pijnlijk is
• Pijn aan de (nagel van) tweede teen, doordat de grote teen daar tegenaan drukt. Soms kan de tweede teen hierdoor ook uit de kom gaan.
• Pijn aan een of meerdere kopjes van de middenvoetsbeentjes (zie ook: pijn onder de voorvoet)
• Verandering van de stand van de overige tenen. Bijvoorbeeld hamer- of klauwtenen

Wat kun je doen tegen hallux valgus?

niet operatief

• Zie schoenadvies bij hallux valgus
• Schoenen t.h.v. bunion laten oprekken door een schoenmaker
• Therapiesokken die zorgen voor bescherming van de huid
• Siliconen teenbeschermers om de huid van de tweede teen te beschermen
• Dragen van teenspreiders. Dit zou ervoor moeten zorgen dat de grote teen niet verder naar binnen gaat staan. De ervaringen van onze klanten hiermee zijn zeer wisselend. Er is geen wetenschappelijk bewijs voor en wees ervan bewust dat het dragen van teenspreiders er niet voor zorgt dat de grote teen weer recht komt te staan!
• Maak een afspraak bij Loopvisie en laat je verder adviseren door een van de orthopedisch technologen. Schoenaanpassingen van eigen schoenen (OVAC) en orthopedische schoenen op maat behoren dan ook tot de mogelijkheden.
• Gebruik steunzolen die helpen tegen hallux. Deze kun je nu zelf samenstellen in onze configurator en worden speciaal voor jou gemaakt a.d.h.v. jouw specificaties en wensen!

Operatief

• Standscorrectie van de hallux valgus, waardoor de scheve grote tenen weer recht komt te staan

Steunzolen voor hallux valgus

Steunzolen kunnen een belangrijke rol spelen bij het verlichten van de symptomen van hallux valgus. Steunzolen helpen door de voetboog te ondersteunen, wat bijdraagt aan een betere verdeling van de druk over de hele voet en vermindering van de belasting op het gewricht van de scheve grote tenen.

Bovendien zorgen steunzolen ervoor dat scheve grote tenen beter wordt gestabiliseerd, waardoor de druk op de voorvoet vermindert. Dit kan verdere verergering van de scheefstand voorkomen. Door de druk weg te nemen van het pijnlijke gebied en de voet in een meer natuurlijke positie te ondersteunen, kunnen steunzolen een grote bijdrage leveren aan het verminderen van pijnklachten en het verbeteren van het looppatroon. Steunzolen helpen zo niet alleen bij het verlichten van de directe symptomen van hallux valgus, maar kunnen ook bijdragen aan het voorkomen van verdere misvorming en ongemak.

Schoenadvies bij hallux valgus

Pasvorm! Bij hallux valgus draait bijna alles om de pasvorm van de schoen. Zorg voor voldoende breedte ter hoogte van de bunion, zodat de schoen hier zo min mogelijk tegenaan drukt. Daarbij is het belangrijk dat er zo min mogelijk stiksels van de schoen over de bunion/knok lopen. Stiksels zorgen voor druk. Hoe gladder de schoen ter hoogte van de bunion, hoe minder druk.

Verder is het erg belangrijk dat de schoen goed afwikkeld. Dit is de mate waarin de schoen kan rollen. Hoe meer de neus van de schoen omhoog staat, hoe beter de schoen kan rollen. Druk eens op de neus van de schoen terwijl je de hak op de grond houdt. Hoe makkelijker dit gaat, hoe slapper de schoen en hoe meer de grote teen moet buigen tijdens het afwikkelen. Zeker wanneer de scheve grote tenen stijver zijn geworden door de hallux valgus, is afwikkeling dus erg belangrijk!

Tips en weetjes bij hallux valgus

• Laat u goed informeren door een orthopedisch chirurg als u denkt aan het recht laten zetten van de hallux valgus. Aan een operatieve ingreep zijn altijd risico’s verbonden
• Wees ervan bewust dat de grote teen na de operatie na verloop van tijd weer scheef kan groeien en dat het grote teengewricht in bijna alle gevallen stijver wordt door de operatieve ingreep
• Heb je geen pijnklachten van de hallux valgus? Laat je dan niet opereren!
• Voor de zomer kunnen slippers of sandalen op maat een goede uitkomst bieden!
• Er zijn schoenmerken die bepaalde modellen hebben ontwikkeld speciaal voor hallux valgus, oftewel scheve grote tenen. Denk hierbij aan Xsensible waarbij er met behulp van stretchleer extra ruimte wordt gemaakt t.h.v. de bunion. Of het wandelschoenenmerk Hanwag die voor hun model bunion een leest(pasvorm) hebben ontwikkelt speciaal voor hallux valgus.